想要減脂有好體態？ 除了重訓外，關鍵的還有飲食控制！
如果沒有時間精算「食物營養素」的話，其實把握一個原則也是能達到熱量赤字喔！
那就是「原型食物」！無加工、無過多的調味是最好最棒的不二選擇，但現在外食的餐廳大多都是重油重鹹種口味，好吃的東西總是很邪惡。
自從踏上健身健美這條路後，基本上三餐都是自己下廚準備！吃的食材選擇和新鮮度、料理的調味都可以在掌握之中！
那外出上班該怎麼辦呢？是不是只能外食了？ 並沒有！
我一週有幾天的課程排檔也是滿滿，根本沒時間當下回去開伙備餐...解決的方法就是前一晚先做好便當然後冷凍冷藏！到了當天中餐或晚餐要吃時再加熱即可！
身為健人備餐是基本
不想外食帶便當更是必備！
除了會要下廚以外最重要的是需要一個好的便當盒，來說說好的便當盒必須具備什麼條件！
1.可微波加熱
這可是非常重要的！除非你想天天吃冰的便當
所在地方無法加熱嗎？
懇請超商店員幫個忙，我相信誠心誠意的他們會幫忙的！
2.防漏
天啊這個超級重要！這個就有關便當盒密合度的技術了
有些便當盒的密合度做的超爛
我想大家都很難接受便當袋甚至是包包都是湯汁！！
超級 噁心🤮
3好清洗，不易殘留
這點不知大家是否有過，醬料卡在便當盒洗不掉的慘況！
用沒多久便當盒就報銷了！
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而在這次！溫婷找到了優點集聚一身的便當盒了！
就是「日日便當盒」啦（撒花）
簡約顏色的風格搭配超牢固的氣密式設計！
可拆洗的抗菌矽膠密封圈和氣閥塞，解決了湯汁外漏的煩惱！
不只是便當盒，保鮮盒使用也行！
日日便當盒具備兩款活動隔板，其中有一個很厲害的瀝油瀝水隔板設計
讓你吃之前還能再過一次油水，飯菜也不再濕爛。
很有質感又可愛的藍色 
分層的設計
三格是有帶濾油水的設計喔！
可拆洗的抗菌矽膠密封圈和氣閥塞，解決了湯汁外漏的煩惱！
在心動的同時，溫婷跟你說個好消息
原本售價1500，現在點入下方連結只要＄899！
日日便當盒：https://lihi1.cc/A6zdl
日日便當袋：https://lihi1.cc/KycG3
另外，日日便當盒與VOGUE Taiwan有曝光合作
VOGUE針對4/24風格野餐日特別推出【野餐套組】
—日日便當盒的自我介紹—
材質為CPET，結晶化的PET，容量約1200ml
商品特點：
．無毒材質，無雙酚A、無重金屬、無三聚氰胺，經SGS檢測合格
．抗寒耐熱-20至180度，耐酸鹼
．微波、電鍋、洗碗機適用
．可回收、可用紫外線消毒
．便當盒零件皆可拆卸清洗
．採氣密式密封防漏
．密封圈及氣閥塞使用食品級抗菌矽膠
．含瀝油瀝水隔板、側邊隔板，可變化成多種使用方式
．重量輕巧
而這裡有以下幾點請大家必須要注意的唷
1.便當盒採氣密式設計，密合度高，開關需要拉起氣閥塞(拉至看到矽膠氣閥塞中間凹孔)/壓下氣閥塞。
2.微波與蒸煮的時候，須將氣閥塞拉起；若是長時間加熱，須以便當蓋微開狀態進行，避免內部熱空氣壓力
過大造成損壞。
3.請勿使用直火火源加熱。
4.請使用海綿清洗，其他材質易留下刮痕。
5.裝摻有化學色素的食材/調味料，有可能造成色素殘留便當盒表面之情形。清洗後將便當盒照射半天至一天
，或用紫外線消毒機照射，可以改善染色情形。
健身減脂必備的便當盒，好的身材也是需要它的幫助！
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