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教練小聊 / 温婷

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自由教練個人品牌經營｜增肌減脂備餐紀錄｜我的斜槓日記｜教學紀錄

部落格全站分類：運動體育

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  • 6月 15 週二 202116:34

  • 上教練課前這些必須思考的事！教練課值得嗎？我該上教練課嗎？羽球教練大解析

到底上教練課好不好呢？
每當接觸一項新運動不免會思考是否需要上教練課或者能聽到身邊的人陸續去上教練課
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  • 個人分類：自由教練經營心得談
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  • 6月 02 週三 202114:17

  • 【蛋白質屆的驚人創新】優蛋白黑咖啡 一杯就含20克蛋白質 去乳糖 去乳腥 咖啡愛好者的福音！減脂好夥伴！

IMG_5538.JPG
防疫期間好好待在家
但生活儀式感還是要有
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  • 個人分類：運動好物分享｜好康拿優惠
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  • 5月 22 週六 202114:52

  • 高機能百搭顯瘦科技運動服飾首選 feat.「Joyspek 高機能運動服飾/ Auratex 遠紅外線科技材質 」

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  • 個人分類：運動好物分享｜好康拿優惠
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  • 4月 18 週日 202121:18

  • 羽球雙打問答｜先壓制先贏一半！打雙打比攻擊還重要的必須先知道！發球落點分享

來到了溫教練羽球問答篇
前陣子才在各大平台中蒐集了很多大家發問的內容
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  • 4月 18 週日 202114:09

  • 健人備餐必備餐盒！減脂帶便當必須要有！日日便當盒


 
 
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  • 個人分類：增肌減脂飲食大分享
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  • 4月 10 週六 202110:14

  • 我從小就是體育班，但我不壞｜打破體育班刻板印象 你的孩子或許會更獨立


最近家長常很常問到
：進入體育班，好嗎？ 會不會未來就讀不好書了？ 他們會不會變壞？ 有未來嗎？
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  • 個人分類：自由教練經營心得談
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  • 3月 14 週日 202115:41

  • 原來自由教練還是靠＿維生的 職業心酸 真實經歷分享

 
雖然前投定義自由教練是創業的一種，我也都寫著自由教練你是自己的老闆，但隱藏著的另一面也是靠著其他業主才能維生
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  • 個人分類：自由教練經營心得談
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  • 2月 27 週六 202116:09

  • <殘酷揭曉>自由教練其實並不自由！看完還想當自由教練嗎？

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現在看著聽著好多人說著「自由業真好，薪水沒天花板又不用上下班進公司打卡也沒有上司盯人；上下班時間可以自訂，很多自己的時間...」
但我搖著頭跟他們說：「你們錯了，其實自由教練並不自由」
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  • 個人分類：自由教練經營心得談
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  • 2月 15 週一 202114:30

  • 為何學生留不住？ 看看以下教練七大投訴點你犯了幾點

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我的教學知識非常專業，也拿過非常多獎項，為何學生都留不住呢？
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  • 個人分類：自由教練經營心得談
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  • 2月 01 週一 202120:18

  • 只要一個電鍋就能簡單搞定增肌減脂便當！feat.杰森食代

IMG_1881.JPG
原來方便的不只有肉，連蔬菜也行！
隨著時代科技的進步，下廚這事變成小事！
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  • 個人分類：增肌減脂飲食大分享
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運動BuTing /温婷
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    非常推薦大家試試L320~!!可以針對局部去做肌肉的加強鍛鍊...
  • [23/12/09] 訪客 於文章「減脂只需要這三樣！不開伙輕鬆做高蛋白早餐...」留言：
    想減肥減脂，推薦試試EASY SO課程，每次40分鐘，等於自...
  • [23/10/13] 訪客 於文章「減脂只需要這三樣！不開伙輕鬆做高蛋白早餐...」留言：
    分享一下我自己在用的L320，超適合工作忙碌、一下班就不想動...
  • [22/07/12] 訪客 於文章「10分鐘快速懶人高蛋白備餐！只需要加熱就...」留言：
    減肥最痛苦就是要忌口了，這個不能吃，這個熱量多少，到最後都...
  • [22/05/26] 訪客 於文章「我從小就是體育班，但我不壞｜打破體育班刻...」留言：
    回饋您這方面資訊，我是從 PTT搜尋引擎的排名，看...
  • [22/05/25] 訪客 於文章「健人備餐必備餐盒！減脂帶便當必須要有！日...」留言：
    減肥真的是要斤斤計較以外克克也要算，減肥期間飲食佔7成運動3...
  • [22/02/17] 訪客 於文章「健人備餐必備餐盒！減脂帶便當必須要有！日...」留言：
    立康EASY SO瘦身機就是你的小幫手。Easy So是用電...
  • [21/10/04] 訪客 於文章「減脂只需要這三樣！不開伙輕鬆做高蛋白早餐...」留言：
    推薦給您們目前在茂盛醫院有曲線管理中心可以透過儀器做被動式...
  • [21/07/23] 訪客 於文章「10分鐘快速懶人高蛋白備餐！只需要加熱就...」留言：
    減肥真的很需要毅力!飲食跟運動兩者都不能鬆懈，自己又常常讓自...
  • [21/07/16] 訪客 於文章「只要一個電鍋就能簡單搞定增肌減脂便當！f...」留言：
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